Sarapan

Tian R

Sarapan

Apa yang sebaiknya dilakukan di pagi hari untuk mengisi perut ? Apakah harus makan pagi atau tidak makan pagi ? Apakah hanya minum air mineral saja ? Apakah menu makan pagi bisa menggunakan makanan berat (nasi, sayur, lauk) ? Apakah menu makan hanya bisa dengan snack (makanan ringan) ? 

Mengapa perut terasa mules (sakit ingin ke toilet) setelah makan pagi meski makan sayur tanpa nasi (sayuran dan lauk) ? Mengapa perut bisa terasa mules kemudian BAB di pagi hari padahal di malam hari tidak mengkonsumsi makanan ? 

Setelah perut terasa kosong, perut terasa lapar. Air mineral yang dikonsumsi di pagi hari kurang bisa mengisi perut, kemudian perut terasa lapar. 

Makan di pagi hari atau yang biasa disebut sarapan merupakan kegiatan yang bermanfaat untuk mengisi kekosongan perut. Sarapan memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menghasilkan energi. 

Energi yang dihasilkan setelah mendapatkan nutrisi dari makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh tubuh dapat memberikan manfaat bagi aktivitas dan kesehatan tubuh. 

Makan pagi atau sarapan penting dilakukan di pagi hari, sebagai persiapan bagi tubuh untuk mempersiapkan energi sebelum melakukan aktivitas rutin. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bakso (Makanan Berat atau Cemilan berat?)

Gambar
Tian R Bakso  (Makanan Berat atau Cemilan Berat?) Kalau ingat bakso, pasti yang dibayangkan adalah bentuk bulat bakso, sayuran hijau seperti cesim, sayuran lainnya (tauge, daun seledri), bawang goreng, daging sapi, telur ayam yang ditaruh didalam bakso, daging sapi yang ditaruh didalam bakso, sambal, saos, kecap, cuka.  Bakso itu sebenarnya makanan berat atau cemilan berat ya? Bisa dibilang makanan berat, ketika dimakan dengan porsi cukup banyak atau besar. Bisa dibilang cemilan berat ketika malas makan nasi tapi diganti makan bakso karena bisa mengenyangkan perut.  Siapa yang tidak suka dengan bakso ? Ada juga ya orang-orang yang tidak suka bakso. Katanya, ada orang yang tidak suka bakso karena aroma daging sapi yang menyengat. Karena kan ada juga orang yang tidak suka dengan aroma daging sapi.  Tapi, sebagian besar atau bisa dibilang secara mayoritas orang suka dengan bakso. Makan bakso ketika cuaca panas, disandingkan dengan minum es misalnya, wah rasanya ma
Baca selengkapnya

Nasi Goreng Dibeli di Pedagang Kaki Lima

Gambar
Tian R Nasi Goreng Dibeli di Pedagang Kaki Lima Nasi Goreng, makanan khas Indonesia yang disukai banyak orang. Tampilan nasi goreng di Indonesia itu memiliki banyak variasi. Tapi untuk yang ini, saya akan membahas mengenai tampilan nasi goreng yang dijual di pedagang kaki lima di dekat tempat tinggal saya. Nasi goreng, terdiri dari nasi putih, bumbu racik tradisional pedagang nasi goreng, timun, telur, dan kerupuk dengan harga Rp 13.000,- dibungkus dengan kertas nasi dan ada sendok plastik. Untuk rasa nasi goreng nya yaitu rasa manis, tidak asin, tidak pedas.  Nasi goreng untuk harga Rp 13.000,- memiliki tampilan yang berbeda dengan nasi goreng yang pernah saya beli di tempat lain di sekitar tempat tinggal saya (beda penjual tapi gerobak kaki lima). Tampilan nasi goreng di tempat lain terdiri dari nasi putih, telur, sosis, cesim, kerupuk udang (ukuran kecil) dan dibungkus dengan kertas nasi (+ diberi sendok plastik). 
Baca selengkapnya

Puisi: Ketika Aku Merasa Pilu

Puisi Ananda Puteri TR Ketika Aku Merasa Pilu Ku lihat di meja kecil bergambar Ada kertas yang cukup banyak Ku ingin melukis dan mengukir  Dengan warna dan sanubari cerah Ketika ku dengar sunyi sedang berlangsung Ku kira menikmati hembusan angin Merasa sendiri dan berkala sepi Tapi ku melepas penat dengan layar tawa
Baca selengkapnya